
La Saggezza delle Emozioni: il percorso completo OnDemand con Renato Mazzonetto, da non perdere
La Saggezza delle Emozioni il percorso di "Mindfulness & Compassion Training" e "Social Emotional Learning", apprendimento sociale emotivo. Intelligenza emotiva, intelligenza inter-relazionale e leadership efficace.
Il percorso proposto è un intenso viaggio all’interno di noi stessi…
La “Mente del Principiante” è la nostra guida verso un’esperienza della Saggezza che sorge nell’incontrare e conoscere le nostre Emozioni, così come sono, senza la pretesa di dover trasformare qualcosa in qualcos’altro.
Ogni incontro è composto da tre parti: una parte teorica, una parte dedicata alla pratica e una parte con le riflessioni finali.
Il percorso sarà la tua guida per la pratica personale quotidiana, naturale presecuzione di quanto elaborato duranti gli incontri.
Questi i temi principali dei tre incontri OnDemand con Renato Mazzonetto:



La Saggezza delle Emozioni
E' necessario entrare in connessione con le proprie emozioni, imparare a conoscerle entrando in contatto con la nostra parte più intima e scoprire così la loro energia, la loro saggezza e la loro bellezza.
Cos'è la Mindfulness?
Tale atteggiamento di accettazione ed apertura è essenziale per superare le trappole tessute dalle nostre costruzioni mentali. La mente, infatti, nel tentativo di rifiutare ciò che è sgradevole finisce per farci rimanere intrappolati e creare ulteriore sofferenza non necessaria. Questi Principi sono la base e l’essenza di tutti gli interventi basati sulla Mindfulness.
La Mindfulness viene coltivata grazie a dei veri e propri esercizi di meditazione che rappresentano la “Pratica Formale” e ad un atteggiamento di Profonda Consapevolezza che accompagna ogni attività quotidiana, questa seconda parte viene denominata “Pratica Informale” a volte viene anche detta “Mindfulness in Action”. Molti studi dimostrano che la pratica costante di tali esercizi ha profondi effetti benefici sulla salute Fisica, Mentale ed Emotiva dei praticanti e di riflesso anche sulle persone con cui condividono le loro vite e l’ambiente che le circonda.